Iată ce ți se întâmplă dacă mesteci gumă când mergi - La Nueva España
Această practică afectează o serie de funcții fizice și fiziologice la bărbați și femei de toate vârstele
Madrid | 04 · 06 · 18 | 13:14
Distribuiți articolul
O tânără femeie mestecă gumă în timp ce merge. IMAGINI GETTY
Noile cercetări prezentate la Congresul european privind obezitatea (ECO), desfășurat anul acesta la Viena, Austria, arată că guma de mestecat în timpul mersului crește frecvența cardiac și cheltuieli energetice. Studiul a fost realizat de dr. Yuka Hamada și colegii de la Școala Absolventă de Științe Sportive a Universității Waseda din Saitama, Tokyo, Japonia.
Autorii au recrutat 46 de bărbați și femei participanți cu vârste cuprinse între 21 și 69 de ani să participe la două probe în ordine aleatorie. Într-un studiu, persoanelor li s-au administrat 2 pelete de gumă (1,5 grame și 3 kilocalorii pe peletă) pentru a le mesteca în timp ce mergeau în ritmul lor natural timp de 15 minute după o perioadă de odihnă de 1 oră. Testul de control a implicat aceeași odihnă de 1 oră și 15 minute de mers, dar participanților li s-a administrat o pulbere de ingerat care conținea aceleași ingrediente ca guma, dar nu a necesitat mestecarea. În fiecare proces, ritmul cardiac măsurat în repaus, ritmul cardiac mediu în timpul mersului, distanța parcursă și cadenţă (frecvența la care au făcut pașii). Viteza medie de mers a fost calculată de la distanța parcursă în timpul celor 15 minute, iar lungimea pasului a fost estimată din viteza medie de mers și numărul mediu de pași.