Sfaturi pentru a mânca pentru a avea grijă de tiroidă
01 februarie 2019
Postat de: PSN GROUP
Pacienții cu boli cronice necesită uneori îngrijire și atenție specială pentru a menține o bună calitate a vieții. Pentru a-i preveni și a-i potoli inconvenientele, una dintre chei este să efectuați o corecție hrănire.
Una dintre bolile cronice în care este important să ții cont de ceea ce mănânci sunt cele legate de tiroidă. În prezent, în Spania, 10% din populație suferă de probleme tiroidiene, fie din cauza hipotiroidismului, când glanda tiroidă nu produce suficient hormon tiroidian pentru a îndeplini funcțiile vitale ale organismului, cum ar fi metabolismul energetic și al nutrienților, fie din cauza hipertiroidismului, atunci când glanda tiroidă produce, efect opus, exces de tiroidă în organism. În primul caz, pacienții suferă de simptome precum oboseală, intoleranță la pielea rece, uscată și uneori gălbuie, unghii fragile, căderea părului, voce răgușită, somnolență, încetineală mentală, pierderea memoriei și a capacității de concentrare, modificări ale dispoziției, constipație, anemie . Pe de altă parte, atunci când suferiți de hipertiroidism, cel mai frecvent este că simțiți nervozitate, iritabilitate, anxietate, hiperactivitate, insomnie, intoleranță la căldură, transpirație crescută, tahicardie, palpitații, tremurături, slăbiciune musculară, ritmul intestinal este mai frecvent. Creșterea poftei de mâncare legată de pierderea în greutate este, de asemenea, frecventă, așa cum a subliniat Societatea Spaniolă de Endocrinologie și Nutriție (SEEN)
În ciuda faptului că 10% dintre spanioli suferă de modificări ale tiroidei, jumătate dintre ei nu sunt conștienți de aceasta, potrivit datelor SEEN. De aceea, Societatea recomandă nu numai efectuarea de teste pentru a putea verifica starea tiroidei noastre, ci și urmarea unui comportament pentru a avea grijă de această glandă.