Sfaturi Patru gustări care te împiedică să slăbești

gustări

PRIMIȚI TOATE INFORMAȚIILE ÎN E-MAIL

Făcând clic pe trimitere veți fi înregistrat la newsletter-ul nostru pe care îl puteți anula oricând; nu uitați să verificați folderul de spam.

Autor:

ORASUL MEXICO, 20 martie.- Unul dintre cele mai dificile obstacole de depășit când vine vorba de slăbit este foame între mese. Pentru aceasta, în multe diete este recomandat consumul de gustări, dar știți care dintre ele nu vă ajută cu scopul dvs., dimpotrivă vă pot crește greutatea?

Potrivit expertului David Katz, fondatorul Centrului Universitar Yale pentru Cercetarea Prevenirii, alimentele care promovează sațietatea, sentimentele de satisfacție dacă există; exemple în acest sens sunt fibrele și unele proteine.