Sfaturi generale pentru prevenirea alergiilor
Alergiile devin din ce în ce mai frecvente în societățile noastre industrializate. Ar putea fi legată această creștere de mediul excesiv de curat în care trăim? Dimpotrivă, deși această teorie este din ce în ce mai acceptată astăzi, nu vă sfătuim să neglijați măsurile de igienă de bază. Descoperiți sfaturile noastre utile pentru a evita alergiile.
Există multe tipuri diferite de alergii, cum ar fi alergiile alimentare, febra fânului, alergia la acarieni, alergii la animale, mușcături de insecte, medicamente sau latex.
PS: Alergiile pot fi insidioase, deoarece o alergie alimentară, de exemplu, poate provoca simptome cutanate sau respiratorii (și non-digestive) și invers.
A trăi într-un mediu „mai murdar” nu este recomandat pentru a reduce alergiile, deoarece ar crește doar riscul de infecții.
Pașii corecți pentru prevenirea alergiilor
1. Notați ora și locul
Când aveți simptome ale ceea ce ar putea fi o alergie, scrieți unde și când apar, precum și ce ați mâncat cu puțin timp înainte.
Dacă este un aliment, este mai probabil să aveți o intoleranță decât o alergie. Alergia poate fi periculoasă, în timp ce intoleranța este doar neplăcută, deoarece reacția este ușoară și, prin urmare, nu pune viața în pericol.
20% dintre oameni cred că sunt alergici la un aliment, în timp ce în realitate doar 3-4% dintre aceștia sunt alergici la acesta (restul sunt pur și simplu intoleranți). În caz de simptome de alergie sau intoleranță, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau un alergolog.