Recuperare, hidratare, dietă, chei pentru a evita căderea într-o cădere post-mondială

FOTBAL - FC BARCELONA

Juan Jose Lahuerta

Madrid, 21 decembrie (EFE) .- Faptul că un club are o scădere a performanței sale după ce a jucat Cupa Mondială a cluburilor nu este o veste fără precedent. Echipe precum Real Madrid în sezonul trecut, Barcelona în 2009 și 2011 sau Milano în 2007, au jucat când s-au întors dintr-o competiție pe care tocmai a câștigat-o echipa Barça.

Oamenii lui Luis Enrique Martínez vor trebui să gestioneze cu atenție un titlu câștigat după ce au învins chinezii Guangzhou și Argentine River Plate după ce au jucat două jocuri în trei zile. Și, deasupra, cu două călătorii în Japonia de aproximativ cincisprezece ore care ar putea submina rezistența fizică a jucătorilor.

Barcelona, după ce a câștigat Cupa Mondială, va dura nouă zile să coboare din cloud pentru a înfrunta Betis miercuri 30 la Camp Nou. Real Madrid, anul trecut, a căzut dramatic la Valencia la cincisprezece zile după ce a câștigat același titlu și asta poate fi un avertisment pentru echipa lui Luis Enrique, care în alte timpuri a suferit de această problemă.

Când l-a învins pe Santos în 2011, s-a întors în competiție aproape douăzeci de zile mai târziu pentru a remarca un gol cu 1-1 la Espanyol. În cele din urmă, Liga respectivă a terminat-o pe poziția a doua. Și, în 2009, după ce a învins-o pe Estudiantes de la Plata, a semnat o nouă remiză, împotriva lui Villlarreal la Camp Nou, după ce a avut paisprezece jocuri de recuperat.

Cheile pentru ca nimic din toate acestea să nu se mai întâmple sunt tratate de Dr. José Fabregat, director al clinicii Mds360 specializată în medicina sportivă. Pentru Fabregat, psihologia, recuperarea musculară, hidratarea, dieta și schimbările de program, sunt factori care vor influența mult după un turneu solicitant.

"La sportivii de acest nivel de competiție, orice schimbare le poate afecta performanța. Este adevărat că acești jucători au grijă pe care populația generală nu o are, dar au o cerere mai mare. Trebuie să fii foarte atent cu programele, care influențează mult ”, a spus el pentru EFE.

"De asemenea, dietă și hidratare. Când orice cetățean călătorește cu avionul, primește instrucțiuni despre cum să se hidrateze și să se deplaseze în jurul schimbărilor de presiune. Într-o călătorie lungă, acesta influențează pe oricine și când trebuie să performați la cel mai înalt nivel, chiar mai mult., hidratare și condiții musculare de lucru. Este ușor și chiar obișnuit ca atunci când sunt călătorii lungi, două jocuri la rând, oamenii suferă fizic ", a adăugat el.