Sfaturi de frumusețe pentru vedete
Postat de Karina Santillan pe 9 februarie 2010 în Frumusețe
Când îi vedem apărând într-o revistă sau într-o ceremonie de premiere, credem că oricine și-a câștigat salariul ar putea rămâne la fel de frumos ca ei, dar există câteva secrete pe care le poți aplica și în viața ta de zi cu zi.
De cand tehnici orientale către ce alimente consumă, Vă vom împărtăși secretele pe care le-am găsit care îi ajută să arate cu un corp foarte bun (în afară de operații).
Dacă vă gândiți să vă întoarceți la sală sau începeți o dată pentru totdeauna o activitate sportivă dimineața, aruncați o privire la notă, deoarece vă va ajuta să alegeți ce ți se potrivește cel mai bine în funcție de rezultatele pe care le-ai dat faimosului.
Gata să transpire?
Jennifer Anniston
Împreună cu prietena ei Courtney Cox ei practică Budokon, o tehnică care amestecă yoga și artele marțiale. Consumați o cantitate mare de pește care vă permite să aveți proteinele necesare pe care organismul le cere și nu este expus la grăsimi.
O vreme a practicat striptease cardio. Imagine din denimblog
Pare să fie o femeie foarte neliniștită de când a filmat „Marley & Me” El petrecea o oră pe zi pe mașina eliptică și, în ciuda schimbării constante a tehnicilor de exerciții, nu încetează să facă jogging cu câinele său pe plajele din Malibu.
Minka Kelly
Fiica chitaristului din Aerosmith, Rick Dufay, el își face griji cu privire la menținerea fundului la locul său și pentru a realiza acest lucru aleargă 45 de minute pe zi și trei zile pe săptămână face greutăți.
În timpul liceului a aparținut echipei de softball și kickboxing
În prezent practică în timpul liber wakeboarding (schi nautic cu o scândură).
Kim Kardashian
Figura sa a fost stilizată grație pregătirii la care a urmat 'Dansând cu stelele', Acum a mărturisit că cel mai bun aliat al ei pentru a menține o figură splendidă este modelarea lenjeriei de corp.
Kim Kardashian practică arte marțiale
De asemenea, a fost tratat, Velashape, că în patru sesiuni s-a încheiat cu celulita.
Rihanna
Partea care îi place cel mai mult la anatomia sa este fundul său, așa că se antrenează regulat pilates.
Rihanna are un antrenor personal
Ai grijă de dieta ta și supune-te la o rutină de exerciții în fiecare zi, care nu se oprește datorită faptului că antrenorul tău este lângă tine. Evitați carbohidrații la sfârșitul zilei și mâncați o dietă bogată în proteine și fibre.
David Beckham
De când s-a mutat la Los Angeles antrenează-te de două ori pe zi, și, în afară de rutina sa cu echipa de fotbal, face Pilates acasă.
David Beckham știe să aibă grijă de el însuși
Kate Hudson
Chiar dacă a îngrășat 22 kg. în timpul sarcinii, a reușit să revină la greutatea normală datorită unui exerciții de rutină de 2 până la 3 ore pe zi însoțit de un antrenor fizic și uneori 3 ore învârtindu-se.
Kate Hudson încearcă să ia iaurt și miere la micul dejun și o salată la cină. Imagine de Jaunted
Pentru a slăbi, a mâncat o dietă de proteine și legume, a mâncat mai des mese mici pentru a menține foamea sub control (în timpul sarcinii, avea un litru de înghețată pe zi).
În patru luni a reușit să arunce kilogramele în plus.
Kate Beckinsale
Dormi suficient și ascultă-ți corpul, dacă simți că nu ai energia să mergi la sală nu mergi întrucât antrenorul său i-a spus că, dacă se antrenează fără energie, corpul său o suferă pe termen mediu.
Secretul pentru ea este o odihnă adecvată
El a acceptat public că nu-i place fundul, chiar și înUnderworld ' unde s-a îmbrăcat într-un costum de piele neagră, i-a cerut directorului (soțului ei) să angajeze o dublă dacă intenționează să se apropie de acea parte a corpului ei, deoarece aceasta nu o favorizează.