Sfaturi de frumusețe - Iaurt, mult calciu și proteine - Centrul de lumină corporală
Sfaturi recente
Iaurt, mult calciu și proteine
Iaurt, mult calciu și proteine
Iaurt, conținut ridicat de calciu și proteine, calorii scăzute.
Strategie naturală pentru sănătate
În primul rând, iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi este un aliment sănătos datorită faptului că este bogat în probiotice (lactobacillus acidophilus) utile pentru sistemul nostru de apărare (în special la nivel intestinal împotriva diareei infecțioase), pe lângă faptul că ne oferă o bună aport de proteine cu valoare biologică ridicată, este scăzut în carbohidrați (mai puțină lactoză decât laptele degresat fără lactoză) și este o sursă excelentă de calciu (mai mult decât laptele de vacă).