Sfaturi de curățare și igienă pentru a menține coronavirusul (COVID-19) în afara UNICEF
De la spălarea hainelor până la pregătirea meselor: Ce să faci în fiecare zi pentru a-ți proteja familia
Este posibil să aveți boală coronavirus (COVID-19) prin alimente? Cum trebuie spălate hainele în acest moment? Lucrările casnice au devenit o sursă de incertitudine și anxietate pe măsură ce familiile se luptă să facă toate treburile de bază, menținându-le în același timp pe cei dragi în siguranță și sănătoși. Dezinformarea despre virus este un risc pentru toată lumea, iar nevoia de a face distincția între fapt și ficțiune se adaugă la stresul pe care îl simțim cu toții deja.
Deși cercetările asupra virusului COVID-19 continuă, știm că acesta se transmite prin contactul direct cu picăturile respiratorii mici ale persoanelor infectate (prin tuse sau strănut) și prin atingerea suprafețelor care au fost contaminate cu virusul. Poate supraviețui pe suprafețe timp de câteva ore până la câteva zile. Vestea bună este că un simplu dezinfectant te poate ucide. Acum, ce înseamnă acest lucru pentru casa ta?
Pentru a ajuta mamele și tăticii, am adunat cele mai recente date de la experții COVID-19, precum și sfaturi pentru a păstra virusul în afara casei dvs.:
Igienă personală
Unele măsuri simple de igienă vă pot ajuta să vă protejați sănătatea familiei și a tuturor celorlalți.
Nu-ți atinge fața
Evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura.
Nu tuseți sau strănutați acoperindu-vă cu mâinile
Când tuși sau strănut, acoperă-ți gura și nasul cu interiorul cotului sau cu un țesut. Aruncați țesutul imediat.
Păstrează-ți Distanța
Păstrați o distanță de cel puțin 1 metru (3 picioare) de persoanele care tuse sau strănut.
Spălați, spălați, spălați-vă pe mâini
Da, oriunde auzi că ar trebui să te speli pe mâini și motivul este că este cea mai bună apărare a noastră. Spălați-vă mâinile frecvent cu apă și săpun, cel puțin timp de 20 până la 30 de secunde.
O modalitate ușoară de a calcula durata corectă pentru spălarea mâinilor copiilor dvs. este să cânți de două ori întreaga melodie „La mulți ani”.
Spălați-vă întotdeauna pe mâini după ce v-ați suflat nasul, ați tușit sau ați strănut într-un țesut, după ce ați folosit baia, când părăsiți casa și când vă întoarceți, înainte de a vă pregăti mâncarea și de a mânca, înainte de a vă machia, de a vă manipula ochelarii etc.
Dacă utilizați dezinfectant pentru mâini, asigurați-vă că conține cel puțin 60% alcool. Ar trebui să vă acoperiți complet mâinile cu produsul și să le frecați timp de 20 până la 30 de secunde, până când se simt uscate. Ori de câte ori mâinile tale sunt vizibil murdare, ar trebui să le speli cu apă și săpun.
Știați că apa rece și apa caldă sunt la fel de eficiente în uciderea germenilor și a virușilor? Așa este, atâta timp cât folosim apă și săpun și ne spălăm pe mâini în modul corect.