Sfaturi Ayurveda pentru a avea grijă de alergii și astenia de primăvară

Dr. Kiran Valsan A absolvit Medicina și s-a specializat în Ayurveda. El a fost responsabil pentru centrul Sri Sri Ayurveda din Kerala. În prezent, susține o serie de conferințe în toată Europa pentru a afla despre acest medicament. El va susține o discuție pe 5 mai, la ora 19:00. la Biblioteca Eugenio Trías din Parcul Retiro, din Madrid.

Kiran este specialist în Nadi Pareeksha (diagnostic prin puls) Experiența, profesionalismul și dragostea sa pentru Ayurveda permit practicarea lor să fie exercitată în mod tradițional și pur.

Ayurveda, cuvântul Vikruti Este folosit pentru a desemna starea actuală de sănătate a unei persoane. Acest lucru poate fi afectat de schimbări sezoniere, excursii într-un nou loc geografic sau trecerea de la o etapă a vieții la alta. Deși adevărata ta esență (ceea ce se numește Prakriti) nu se schimbă niciodată, schimbările pe care le observați din cauza circumstanțelor externe, vă pot face să vă simțiți ca o altă persoană, în bine sau în rău. De aceea Vikruti vă ajută să vă descrieți mai precis constituția, pe baza a ceea ce vi se întâmplă acum.

Dacă în această primăvară te simți obosit și cu o vitalitate redusă, iată câteva recomandări care te pot ajuta.

Cum să te adaptezi la primăvară conform Ayurveda?

Adesea la începutul primăverii ne simțim grei și leneși. Astenia de primăvară, răcelile, alergiile, excesul de mucus în plămâni sau sinusurile faciale, astmul, greața, creșterea în greutate, retenția de lichide sau greutatea membrelor și chiar matitatea emoțională sunt simptome care se datorează unui exces de Kapha în mediu. Cu toate acestea, dacă reușim să echilibrăm Kapha în corpul nostru, putem combate aceste simptome și ne putem simți puternici, senini și stabili (de asemenea, calități ale Kapha).

În acest moment, impuritățile din corp se topesc datorită creșterii temperaturii în mediu. Toxinele lichide înfundă canalele corpului și, atunci când acestea se blochează, substanțele nutritive nu ajung în celule în mod corespunzător, iar capacitatea sistemului imunitar de a rezista alergenilor devine saturată. Acesta este mecanismul care dă naștere la alergii de primăvară - congestie nazală și mâncărime, ochi apoși - care sunt printre primele 10 cauze ale vizitelor la medic.