Sfat infailibil pentru a îndepărta indigestul de ardei gras, gata cu arsurile la stomac!
De: Lucía Mena Millán
Unul dintre cele mai grave disconforturi pe care le putem simți după ce mâncăm este indigestia. Unele alimente provoacă mai multă indigestie decât altele și acest lucru se datorează efectului pe care îl au asupra florei noastre intestinale atunci când sunt digerate.
Deși există mai multe ingrediente care provoacă această supărare, ele nu ne afectează pe toți în mod egal, există persoane care au intoleranță la lactoză, acest lucru se datorează faptului că nu au dezvoltat flora intestinală pentru a putea anula enzimele din lapte.
Unul dintre aceste alimente este ardeiul gras. Această legumă bogată pe care o putem găsi în diferite culori conține o cantitate mare de vitamine și antioxidanți, în plus, sunt o sursă bună de fibre solubile, prin urmare, este recomandabil să o încorporăm în dieta noastră.