Sexul te ajută cu adevărat să slăbești Blogul obezității
Sfaturi nutriționale
Adăugat de: Marta Rey 11/10/2018
Marta Rey
Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)
- Cum să slăbești de Crăciun? - 01/08/2021
- Vrei să slăbești în mod sănătos greutatea pe care ai câștigat-o de Crăciun? - 01/08/2021
- În ce fel diferă alimentele dietetice de cele ușoare? - 01/08/2021
S-au făcut multe afirmații cu privire la cheltuielile calorice ale actului sexual, cum ar fi 300 de calorii cheltuite, dar au fost complet imprecis și fără nicio rigoare științifică ceea ce a dus întotdeauna la afirmarea faptului că susținerea faptului că sexul a contribuit la pierderea în greutate a fost cu totul un mit, dar acum că dispozitivele de măsurare a cheltuielilor calorice și a nivelurilor hormonale s-au îmbunătățit atât de mult, a fost posibil să se efectueze un studiu mai fiabil și științific.
Cantitatea de calorii arse în contactul sexual depinde de mulți factori:
greutatea și mărimea individului sunt decisive, deoarece caloriile consumate de o persoană mare cu multă masă musculară, care, în mod logic, vor avea un metabolism bazal destul de rapid și vor arde multe calorii chiar și în repaus, nu este același cu cel al unei persoane mici și sedentare care abia efectuează cheltuieli calorice.
durata actului sexual De asemenea, este foarte important, așa cum este logic, precum și poziția în cauză și ceea ce participăm la actul în sine.
Sexul este benefic pentru sănătatea ta în multe feluri.
În afară de faptul că ne poate ajuta sau nu să slăbim, există multe beneficii pe care le aduce relațiile sexuale.
Ajută la întărirea sistemului imunitar: conform unui studiu realizat la Universitatea Wilkes, Pennsylvania (SUA), a face sex o dată sau de două ori pe săptămână crește nivelul unor anticorpi comparativ cu persoanele care nu o fac atât de des.
Scade tensiunea arterială: relația sexuală reduce tensiunea arterială sistolică, care este valoarea maximă a tensiunii care apare odată cu contracția inimii.
Protejează bărbații împotriva cancerului de prostată: Conform unui studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane, ejacularea de cel puțin 21 de ori pe lună protejează împotriva cancerului de prostată.
Reduce riscul de atacuri de cord: Pe lângă creșterea ritmului cardiac, actul sexual menține nivelul de estrogen și testosteron echilibrat, al cărui dezechilibru este responsabil, printre altele, de osteoporoză. Există mai multe studii științifice care au arătat că a face sex cel puțin de două ori pe săptămână reduce șansele de boli de inimă la jumătate.