6 uleiuri esențiale care te ajută să slăbești - Mai bine cu sănătatea
În sfera populară și în lumea medicinei alternative se spune că este posibil să slăbești cu ajutorul unor uleiuri esențiale. Nu numai aplicându-le pe piele prin masaje limfatice, ci și încorporându-le în dietă ca perfuzii.
Înainte de a aprofunda această afirmație, trebuie clarificat faptul că nu este dovedit științific că consumul de băuturi preparate cu uleiuri esențiale poate fi benefic pentru sănătate sau pentru a sprijini pierderea în greutate.
În ciuda acestui fapt, există cei care sunt încurajați să încerce remedii cu uleiuri esențiale, pentru a obține rezultate în mai puțin timp.
Mai jos vă vom spune ce uleiuri esențiale sunt folosite și diferitele rețete care sunt propuse.
1. Ulei esențial de ghimbir
Conform diferitelor studii, ghimbirul este o rădăcină care poate susține, într-un anumit mod, pierderea în greutate, deoarece compoziția sa conține substanțe care au efect antiinflamator.
Într-un studiu publicat în 2018 s-a ajuns la concluzia că extractul de ghimbir a avut efecte benefice în cazurile de obezitate și inflamație.
Cum se folosește?
- Adăugați 5-10 picături de ulei esențial de ghimbir în preparatele și băuturile dvs.
- Opțional, adăugați aceeași cantitate la o cană de apă fierbinte.
- Serviți și consumați cu moderare.
Notă importantă: ghimbirul este contraindicat în unele cazuri, deci asigurați-vă că vă informați bine înainte de a începe să îl integrați în dieta dumneavoastră.
2. Ulei esențial de scorțișoară
Așa cum s-a considerat că consumul de ceai de scorțișoară poate sprijini pierderea în greutate în cazurile de obezitate, s-a luat în calcul și faptul că consumul de ulei esențial ar putea fi benefic.
Cum se folosește?
- Adăugați 5 sau 6 picături de ulei esențial de scorțișoară la ceaiul sau cafeaua de dimineață.