Sexul subțiază doar echivalentul consumului unei salate crude

Una dintre legendele care proliferează cel mai fericit prin moștenirea noastră culturală și pe care ne place să o credem este că practicarea sexului te face să slăbești, cum aș putea merge la sală. Diferența este că mersul la sală, în general, este demotivant, exact opusul sexului.

cu toate acestea, vestea proastă este că compararea sexului cu un antrenament la sală este, cel puțin, peste măsură.

Cele câteva calorii pe care le arzi

Pentru a măsura intensitatea unui exercițiu, se folosește valoarea numită met (echivalent metabolic), care măsoară cantitatea de căldură disipată pe metru pătrat de piele. Când dormim, de exemplu, media noastră este de 0,8. Când stăm la televizor, întâlnirea este de aproximativ 1. Când mergem, 3.5. Când alergăm, 9.

Pentru a calcula cheltuielile de energie ale unui exercițiu, valoarea îndeplinită trebuie să fie înmulțită cu greutatea persoanei și timpul investit în activitatea fizică. După cum sa explicat Jorge Mayor în cartea sa De ce nu plâng astronauții?:

---