Cum să faci mișcare cu probleme tiroidiene

De Estefanía Arnaldo

Astăzi problemele tiroidiene devin din ce în ce mai frecvente și mai ales la femei. Atunci când o persoană este diagnosticată cu o problemă cu hormonul tiroidian, una dintre primele întrebări pe care le pune de obicei este despre exerciții fizice.

tiroidiene

Dezechilibrele acestui hormon vor provoca modificări involuntare ale greutății celui care suferă, slăbiciune și oboseală și alte modificări conexe.

În cazul în care hipotiroidism hormonul tiroidian este scăzut, astfel încât metabolismul funcționează mult mai lent, determinând creșterea greutății. În acest tip de alterare, temperatura corpului va scădea, la fel și ritmul cardiac și puterea mușchilor; astfel încât persoana se va simți mult mai obosită și se va recupera cu mai mare dificultate dacă face un anumit tip de exercițiu.

Pe de altă parte, cine suferă hipertiroidism veți avea cele mai ridicate niveluri de hormoni tiroidieni, astfel încât ritmul cardiac va fi crescut, în unele cazuri, senzație de bătăi rapide ale inimii, exces de căldură și transpirație. În acest caz, trebuie acordată o atenție deosebită practicii exercițiilor aerobice intense, deoarece toate simptomele anterioare vor fi crescute.