Sexul nu arde atât de multe calorii pe cât credeam
Există un anumit mit despre sexul și cantitatea de calorii arse în această activitate. La început ne putem gândi că ar putea fi echivalent cu a face o sesiune de activitate fizică, dar nu cu atât mai puțin. De ce? practic pentru că nici nu durează atât de mult ca o sesiune la sală și nici nu este la fel de intensă, deși, desigur, vor exista excepții onorabile.
Potrivit unui studiu publicat în The New England Journal of Medicine, în care sunt analizate diferite mituri despre pierderea în greutate, sexul nu arde atât de multe calorii pe cât credeam. În mod specific și ținând cont întotdeauna de o medie a populației, conform studiului, o sesiune de sex durează doar șase minute și ar arde în jur 21 kcal. Acest lucru este aproximativ egal cu caloriile pe care le ardem mergând timp de patru sau cinci minute.
În opinia mea, datele sunt descendente, deși sunt de acord că există anumite mit că sexul arde multe calorii. Intensitatea activității nu este atât de mare pe cât credem, deși, așa cum subliniem, depinde foarte mult de persoana sau cuplul în cauză. Pentru a face un calcul exact, ideal ar fi să purtați un monitor de ritm cardiac, dar este încă puțin ciudat, sau nu, totul din cauza științei.