Sexul în sport
De Miguel Бngel Ruiz și Borja Pérez pentru carrerapopulares.com
Sexul a fost în mod tradițional un subiect tabu în societatea noastră, în ciuda faptului că face parte din viața noastră, dar încetul cu încetul au fost eliminate prejudecățile și este un subiect despre care se vorbește în fiecare zi în mod deschis. Atât de mult încât a ajuns în lumea sportului, iar sportivii de nivel superior nu se ascund când vine vorba de comentarea acestuia.
În articolul de astăzi intenționăm să rezumăm tot ceea ce se spune despre relația sex-sport, astfel încât să puteți lua propriile concluzii.
S-au spus multe despre subiectul sexului și sportului și îl putem aborda din diferite puncte de vedere:
Sportul sau activitatea fizică, în general, acționează asupra noastră ca o formă de scapa de stres și evita rutina. Aprofundându-se în acest subiect, activitățile fizice aerobe, cum ar fi alergatul sau înotul, sunt cele mai benefice pentru sănătatea noastră sexuală, deoarece ne reglează tensiunea arterială, „arde” calorii și cresc colesterolul HDL (colesterol bun), reduc factorii de risc cardiovascular și, mai presus de toate, starea noastră sufletească.
Acest ultim aspect împreună cu un stil de viață sănătos ne vor influența foarte mult viața sexuală, astfel practicând un sport sau o activitate fizică aerobică moderată împreună cu obiceiuri alimentare sănătoase ne va ajuta să menținem o viață erotică activă, Vom elibera endorfine și vom adopta astfel o atitudine pozitivă sau predispoziție în restul vieții noastre.
Este adevărat că, atunci când ești tânăr, nu contează cât de greu a fost antrenamentul din acea zi sau activitatea fizică, întrucât după aceea vei mai efectua performanțe în afara pistelor sau a sălii de sport. Dar gândindu-ne la vârsta de cincizeci (și unii de patruzeci) încoace și deși poate duce la râs, „nu mai sunt alcătuite din copii” și există încă unii care „se sinucid” în sala de sport sau pe pârtii apoi vino la culcare epuizat, obosit, epuizat, dureros sau chiar rănit. De la o anumită vârstă, dacă vrem să menținem o viață sexuală de lungă durată, cel mai bine este să performăm activități fizice moderate care ne permite să performăm atât pe pârtii, cât și în afara acestora.