Sexualitate De ce cel mai bun sex pe care îl poți avea este după antrenament
testează-l!
Chiar dacă ajungeți să vă saturați de atâtea greutăți și atât de mult cardio, ar trebui să faceți sex după ce vă exersați. Veți atinge punctul culminant așa cum nu ați mai făcut până acum
Conexiunea dintre exercițiu fizic si sex vă poate face nopți fii mai mult placut. Mulți cred că a avea actul sexual înainte ca antrenamentul să fie incomod. De fapt, Muhammad Ali a mărturisit într-un interviu că s-a abținut viața sexuală în cele șase săptămâni dinaintea unei lupte și a susținut că acest lucru i-a sporit agresivitatea, permițându-i astfel să o descarce în timpul luptei.
Dar chiar împiedică sexul? Instruire?Practicarea acestuia afectează frecvent creșterea masei musculare/performanța sportivă? Acestea sunt întrebări pe care mulți sportivi și le pun în momente anterioare unei competiții și adevărul este că practicarea ei face nivelurile testosteron poate afecta performanță sportivă a oricărei persoane.
Cele 10 greșeli pe care le faceți după exerciții
Crește libidoul
Victor Are 39 de ani și îl asigură pe El Confidencial că „prefer să nu ejaculați înainte de a face mișcare pentru că îți pierzi „puterea”. Dar este mai bine să faci sex după un antrenament? Potrivit medicului Jamin Brahmbhatt, urolog și expert în sănătate sexuală „Orlando Health”, sexul după sport poate fi excepțional de uimitor.
„Fac dragoste aproape în fiecare zi cu soția mea, dar prefer să o fac după ce am mers la sală și trebuie să recunosc că este magnifică”, recunoaște Víctor. „După orice activitate fizică poți fi transpirat, dar asta nu ar trebui să fie o problemă pentru sex”, explică Brahmbhatt. Unul dintre motivele pentru care este mai bine să o faci după antrenament este că libidoul dumneavoastră crește considerabil.
Femeile, când sunt la vârf de fertilitate, preferă mirosul bărbaților care izbucnesc în testosteron
„Vârful adrenalinei și dopaminei și testosteronul crește vizibil după o oră de exercițiu"adaugă medicul. În plus, instruirea partenerilor este mult mai bună. Există studii care arată că și femeile cu niveluri ridicate de testosteron au tendința de a avea impulsuri sexuale mai mari.
Îmbunătățește funcția erectilă
Bărbații care fac mișcare exercită adesea o funcție erectilă și sexuală mai bună, potrivit unui studiu realizat de Cedars-Sinai Medical Center (SUA) și publicat în revista „The Journal of Sexual Medicine”. Pentru cercetare, experții au avut participarea 300 de indivizi, grupându-le în funcție de nivelul lor de exercițiu fizic: nici unul sau sedentar, ușor, moderat sau intens. Voluntarii au răspuns la un chestionar despre funcția lor sexuală în ceea ce privește capacitatea lor de a ajunge la orgasm, cu ce calitate și frecvență au avut erecții și despre activitatea lor sexuală în general.