Sexsport (II) sau cum să-ți readuci partenerul cu sportul
De Ana Serrano
V-am spus deja despre avantajele Sexsport asupra vieții dvs. sexuale. Acum este momentul să le aplicați coexistenței voastre ca cuplu, deoarece s-a dovedit că sportul poate beneficia viața împreună.
A-ți transforma băiatul în partenerul tău de gimnastică reprezintă toate avantajele. Și dacă nu, întreabă Heidi Klum că la aproape 40 de ani este mai revoluționar ca niciodată. (Antrenament cu antrenorul, Heidi?). Așa a fost cât de spectaculoasă a pozat la Oscarurile de după petrecere din 2013. Știm că nu a fost opera trucului de îmbrăcăminte .
Și practicarea sportului cu băiatul tău la vedere este că are avantaje. În primul rând, pentru că faceți o activitate împreună (în cele din urmă va înceta să vă învinovățească că nu aveți hobby-uri). în al doilea rând, pentru că este benefic pe plan psihologic pentru că te deconectezi și te distrezi în același timp. Și generați endorfine! Și în al treilea rând, pentru că această activitate îți îmbunătățește forma fizică și, odată cu aceasta, cea a ta viața sexuală.
Profitați de Sexport pentru a vă revitaliza relația. Și faceți-o cu unele dintre noile discipline sportive de ultimă generație care vor atinge cel mai greu în 2013. Amândoi le veți iubi!
Antrenament de circuit
O modalitate excelentă de a pierde în greutate și de a arde grăsimile care, după cum sugerează și numele, este un antrenament în circuit. Este alcătuit din diferite stații în care alternează exerciții de forță și rezistență de intensitate diferită, intercalate cu intervale scurte de odihnă. Foarte puțin timp este petrecut la fiecare stație, aproximativ 2 minute, deci este un antrenament foarte plăcut și într-un timp record.
Vă va aminti de Global Training, dar în perechi. Această disciplină se practică din ce în ce mai mult în săli de sport.
Aquarunning
Apa și alergarea, două dintre cele mai complete și sănătoase discipline unite într-una. Are tot binele joggingului, dar fără răni articulare (apa elimină impactul). Cursurile sunt alcătuite din rutine scurte, de aproximativ 5 minute, iar cursurile durează între 40 și 50 de minute. Este perfect pentru vindecarea leziunilor, creșterea rezistenței, îmbunătățirea forței la extremități și abdominale. Cereți în piscina dvs. cursuri Aquarunning.
Freestyle
Este una dintre cele mai la modă discipline din săli de sport și una dintre cele preferate de femei. Va trebui să-l convingi că este bine și pentru el! Este o combinație de mișcări aerobe cu stilul de stradă. Nu trebuie să fii dansator profesionist: trebuie doar să ai voie bună și să încerci să ții pasul. Este, pe scurt, ca o clasă de dans, dar mult mai eficientă.
Echilibrul corpului