Sex pentru a fi fericit și a pierde în greutate
METODA DE GÂNDIRE A INIMII
„Câte calorii costă fericirea?” Este a doua carte a lui Diego de Olmedilla. A cântărit peste 140 de kilograme și cu experiența sa a revoluționat lumea dietelor.
Câte calorii costă fericirea? (Espasa) este întrebarea pe care Diego de Olmedilla o pune în a doua carte pe care tocmai a publicat-o despre metoda sa de gândire revoluționară.
Știe mai bine decât oricine cum este să cântărești peste 140 de kilograme, să fii dependent de alimente și să încerci tot felul de diete fără succes. Până când și-a dat seama că nu era o problemă care să aibă legătură doar cu ceea ce mănânci, ci că multe alte aspecte influențează. „Trebuie să ataci problema din diferite fronturi, nu doar prin reducerea alimentelor. Cu metoda noastră vă dați seama că, dacă foamea nu este problema, nici mâncarea nu este soluția ”, explică el.
Diego de Olmedilla creatorul metodei de gândire Facebook
În această a doua carte, el nu mai vorbește despre experiența sa personală, ci mai degrabă introduce cititorul în cazuri practice pe care le-a selectat dintre cei peste două mii de gânditori (așa cum îi numesc pacienții săi) care au trecut prin consultația sa în cei cinci ani de când a început această aventură.
Nu există un dolofan fericit
În 80% din discuțiile de instruire susținute de Diego însuși, acestea ajung la consumul masiv de Kleenex. Oamenii care vin cunosc experiența lui și știu că a slăbit 50 de kilograme, așa că, de obicei, merge la subiect și nu înfrumusețează cuvintele pentru a-i face să facă față problemei sale. „Este dificil să calculezi câte calorii costă fericirea, recunoaște el. Starea de bine și sentimentul de bine cu tine sunt în contradicție cu excesul de calorii. Concluzia la care ați ajuns este că excesul permanent ca o căutare de ușurare ajunge să vă facă foarte nefericit ”, clarifică el.