Serviți sac de rulare din nailon sau plastic Suntem instruiți
Dacă ai fugit vreodată, cel puțin ai auzit de faimosul Nylon (pungă de plastic) pentru a alerga și a transpira mai mult.
De ani de zile s-a crezut că în acest fel (înfășurarea într-o pungă de plastic) se poate pierde grăsimea corporală. Ei bine, dacă ai ieșit vreodată vara la o alergare înfășurată în plastic pentru a slăbi kilograme de grăsime, ne pare rău să-ți spunem că nu s-a întâmplat.
Ce-ar fi dacă ai pierde cu siguranță „kilograme de apă”, pentru că te-ai deshidratat. Și toată greutatea pierdută prin deshidratare este recâștigată cu hidratare. Deci, când te-ai întors de la alergare, ai băut apă în timp ce scoteai învelișul, recuperai kilogramele pierdute.
pentru că?
Perspirația nu este sinonimă cu „pierderea grăsimii” (folosirea ei ca energie), transpirația înseamnă pierderea apei deoarece transpirația nu este altceva decât un proces de termoreglare între temperatura corpului și temperatura ambiantă.