Sentimentul de gol după moartea unei persoane dragi
Pilar Pastor, psiholog FMLC
Sentimentul de gol este una dintre cele mai frecvente senzații în procesul de durere. Nu numai din cauza spațiului real și fizic care rămâne zilnic după moartea persoanei iubite, ci și pentru spațiul emoțional intern care rămâne în cel care suferă. Acest gol este emoțional, rațional, de semnificație, de la o zi la alta.
Duelul și urma vitală
Fiecare persoană care face parte din viața noastră ne influențează pe multe niveluri diferite, lăsând o amprentă vitală. Când cineva trece, lasă un spațiu gol, care este cel mai evident factor pentru cei în suferință în primele etape ale durerii. Se pare că golul ocupă totul.
Este momentul în care suferindul tinde să fie mai mult cu durerea sa, să se izoleze de lume și să rămână în acest vid vital. Plângătorul se agață de acel gol pentru a rămâne în contact mai mare cu decedatul. La început, este o reacție instinctivă și necesară, care îl ajută pe cel aflat în doliu să fie cu realitatea absenței, să se obișnuiască cu ideea a ceea ce s-a întâmplat și să rămână cu durerea.
Acceptarea pierderii
Pe măsură ce procesul de acceptare se dezvoltă - ceea ce implică conștientizarea și acceptarea faptului că decedatul a lăsat acel spațiu pe care nimeni nu îl va putea umple -, cel aflat în doliu poate prelua treptat această senzație emoțională și fizică, simțind că povara nu mai este atât de grea și reconectându-se cu forța ei.
În zi cu zi, jelitorul se confruntă cu o multitudine de momente în care golul absenței devine evident: momente pe care le-a împărtășit cu decedatul și care se transformă acum într-un gol dureros. Fiecare relație este construită pe baza unor momente care îi conferă caracterul său unic și special. Devin aproape ritualuri, de exemplu: într-un cuplu s-ar putea merge la filme duminica; sau când se pregătește mâncarea; sau, dacă aveau un copil mic, făceau baie sau mergeau în parc cu el.
Plângătorul se confruntă cu aceste spații de durere, deoarece poate să plângă și să le exprime.
Duelul și aniversările
În timpul procesului de doliu, cel aflat în doliu se confruntă, de asemenea, cu date și evenimente deosebit de semnificative care îl aduc față în față cu golul realității. Asta se intampla mai ales în timpul primului an după moartea persoanei dragi, care este „anul primelor vremuri”: primul Crăciun fără decedat, prima zi de naștere, prima vacanță ...