Sen Tea Slimming Tips, Benefits and Precautions - Mundo Buena Forma

Ceaiul Senna este un laxativ natural care poate ajuta la tratarea problemelor colonului și la reducerea greutății. Cu toate acestea, datorită acțiunii sale puternice asupra intestinelor, este important să știți mai multe despre această plantă înainte de a prepara ceaiul.

Cuprins:

Ce este Sen?

Să începem prin a ne uita la ce este sen. Din latină, cassia Angustifolia, senna Alexandrina, cassia Accutifolia sau cassia sene, senna poate fi numită și cassia sen, cassia marilamic sau senna sălbatică.

Cu mai mult de 250 de specii de senna, cele mai cunoscute două sunt Cassia Accutifolia și Cassia Angustifolia.

Această plantă este originară din Orientul Mijlociu, Africa și Asia, dar unele specii pot fi găsite în Statele Unite, într-un climat mai temperat.

Senna este un arbust mic, cu o înălțime de cel mult 60 cm, cu frunze galben verzui până la verde măslin. Aceleași frunze și semințe sunt recoltate și uscate, astfel încât să poată fi transformate în ceai. Florile delicate galbene ale sennei sunt drăguțe pentru decor.

Din punct de vedere istoric, senna a fost utilizată pentru beneficiile sale încă din secolul al IX-lea de către medicii arabi și asiatici pentru a trata febra, indigestia, infecția, dizenteria, bronșita, convulsiile și afecțiunile pielii, deși eficacitatea sa nu a fost niciodată dovedită.

De asemenea, a fost folosit pentru combaterea problemelor hepatice, cutanate și respiratorii și a fost folosit de medicii egipteni pentru a trata constipația regalității și a elitei.

Începând cu Renașterea, ceaiul senna a devenit cel mai utilizat laxativ din lume. În continuare, vom vedea cum ceaiul Senna te face să slăbești și îți poate oferi alte beneficii.

Vezi si:

Beneficiile Senna Tea

Acest laxativ natural conține glicozide, sinozide, flavonoide, mucilagiu, zahăr, rășină și derivați ai antrachinonului, acesta din urmă fiind responsabil de mișcările intestinale, prin interacțiunea cu bacteriile din tractul digestiv, provocând astfel acțiune laxativă.

Cum vă este util un laxativ natural?

Tratamentul constipației

Dacă suferiți de constipație în mod constant, știți că aceasta poate fi o problemă dureroasă. Ceaiul din frunze de Senna este un laxativ puternic folosit pentru ameliorarea constipației prin stimularea mușchiului din colon.
Constipația poate fi rezultatul deshidratării și al aportului scăzut de fibre și chiar stresul și tensiunea pot fi cauzele. Deci, începeți prin a bea ceai de senna în cea mai mică doză posibilă, deoarece dacă beți prea mult, pot exista efecte nedorite. Aveți răbdare și așteptați 6-12 ore până când începe să funcționeze.
Deși senna va ajuta ca tratament ocazional pentru constipație, cel mai bine este să începeți să includeți fibre în dieta dvs. și să beți multă apă. Exercițiile pot ajuta, de asemenea, dacă problemele intestinale sunt cauzate de stres.

Cum slăbește ceaiul lui Sen

Unele ceaiuri pentru slăbit includ senna. Laxative naturale de genul acesta vă pot oferi soluția temporară pe care o căutați, dar pot duce și la probleme grave de sănătate dacă sunt luate mai mult de 7 zile.
Acest ceai îți reduce pofta de mâncare, dar ajută și mâncarea să se miște mai repede prin intestin, înainte ca toți nutrienții și caloriile să fie absorbite de organism. Da, este posibil să pierdeți în greutate, dar printr-un proces care nu este sănătos.
Cea mai bună opțiune este să alegeți alimente, băuturi și ceaiuri care vă stimulează metabolismul. Ceaiul verde și ceaiul oolong sunt foarte recomandate. Sunt mai sigure și au efecte mai durabile. Utilizați infuzia de senna ca metodă inițială de curățare pentru a vă scăpa corpul de toxine și deșeuri, dar apoi treceți la alte ceaiuri și alimente care pot deveni parte a dietei zilnice.