Semințe de masă nutriționale, semințe de chia, uscate

100 de grame de semințe, semințe de chia, uscate conțin 42,1 grame de carbohidrați, 34,4 grame de fibre, 16,54 grame de proteine, 16 miligrame de sodiu și 5,80 grame de apă

semințe

Semințele, semințele de chia, uscate au 0 miligrame de colesterol și 30,74 grame de grăsime.

100 de grame de semințe, semințe de chia, uscate conțin 486 de calorii, 24% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (8,8 mg), Vitamina A (54 mg) sau Vitamina B-9 (49 mg).

Nutrienți

100 de grame de semințe, semințe de chia, uscate conțin 14% din necesarul zilnic total: 42,1 grame de carbohidrați.

Semințele, semințele de chia, uscate nu conțin zahăr

100 de grame de semințe, semințe de chia, uscate conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 16 miligrame de sodiu.