Seleniu Iod
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Știți că iodul nu este singurul mineral implicat în buna funcționare a tiroidei? Sau că tiroida conține mai mult seleniu pe gram de țesut decât orice alt organ? Deci, dacă ați crezut că iodul este singurul mineral implicat în sănătatea tiroidei, trebuie să vă spunem că nimic nu este mai departe de adevăr, deoarece seleniul este și un mineral esențial pentru buna funcționare a acestuia. În La Cocina de Alimerka vă spunem câteva avantaje ale consumului său adecvat și în ce alimente îl puteți găsi.
Iod, seleniu și tiroidă
În formă de fluture și situat pe ambele părți ale gâtului, glanda tiroidă Este responsabil pentru reglarea cheltuielilor de energie, metabolismul adecvat al unor substanțe nutritive, temperatura corpului sau dezvoltarea creierului și a sistemului nervos al bebelușului în timpul sarcinii.. Și deficitul său poate varia de la complicații ușoare, cum ar fi gușa, la cele mai grave. Acordați atenție aportului dumneavoastră de iod? Dacă nu sunteți sigur, descoperiți aici ce alimente vă pot ajuta să obțineți doza zilnică de acest mineral.