Secretul Icariei, insula greacă a longevității
Secretele lor sunt în dieta lor, în exercițiile fizice și în participarea lor în comunitate.
Insulele grecești alcătuiesc un set de peste 2.000 dintre aceste extinderi naturale de pământ la nivelul Mării Egee. Unele dintre ele sunt cunoscute pentru frumusețea lor pitorească și atracția lor turistică, precum Insulele Ciclade, inclusiv Sifnos, Milos, Mykonos sau Santorini, împreună cu multe altele. Cu toate acestea, există una dintre ele care iese în evidență pe lângă aceste caracteristici dintr-un alt motiv, și este pentru longevitatea locuitorilor săi: Icaria. La 19 kilometri de Samos, această mică enclavă ascunde un secret (sau mai multe), pe care oamenii de știință au încercat să îl investigheze pentru a afla de ce o treime din locuitorii săi ating vârsta de 90 de ani și găzduiește proporțional de zece ori mai multe perechi de frați nonagenari decât media europeană.
Această mică insulă situată în centrul nordului Mării Egee, se numește așa deoarece, potrivit mitologiei grecești, Icar, fiul lui Daedalus, a murit aproape de acolo și, în omagiu, tatălui său i-a dat acest nume. Acum, cu mai mult de 10.000 de locuitori este luat în considerare una dintre zonele albastre ale lumii. Acest titlu este deținut și de Okinawa (Japonia), Loma Linda (California) și Peninsula Nicoya (Costa Rica). Toate acestea se caracterizează prin a avea un procent ridicat de persoane cu vârsta de peste 90 de ani, și au, de asemenea, o stare bună de sănătate.
Secretele lor
Care este secretul lui Icaria? O astfel de condiție unică a stârnit interesul comunității științifice pentru a afla ce poate crea acest loc este ideal pentru a vă retrage și a trăi în condiții bune până la atingerea secolului vieții sau mai mult, și astfel extrapolați-l la restul societății.
După mai multe studii, s-a ajuns la concluzia că există mai mulți factori care pot duce la insula grecească Icaria care prezintă acești indici de longevitate. Obiceiurile și stilul de viață au mult de-a face cu asta. Dieta este unul dintre elementele cheie. Multe dintre casele de pe insulă au propria lor grădină, astfel încât o mare parte din legumele pe care le consumă merg direct de la plantațiile lor la masă, astfel încât să nu conțină pesticide și alte substanțe nocive care sunt folosite în mod convențional.