Secretul din spatele figurii Jennifer Aniston - Revista Estilo Honduras

Arată tonifiat fără să-ți sacrifici feminitatea

spatele

Jennifer Aniston are corpul pe care îl dorim cu toții: tonifiat, puternic, dar întotdeauna feminin și subțire.

Ea o recunoaște pe Mandy Ingber, yoghina din Los Angeles, pentru succesul său, îmbunătățindu-și yoga și ajutând la încorporarea acesteia în rutina zilnică de exerciții.

Dacă ești începător când vine vorba de yoga, Ingber sugerează să începi cu o clasă de nivel 1.

"Spuneți-i profesorului că sunteți începător și intrați în spate pentru a urma cursul. Încercați cel puțin 6 tipuri de cursuri sau profesori pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.", a spus el.

Ingber spune că cheia unui corp grozav începe cu dorința celui pe care îl aveți deja și cu 5-15 minute în fiecare zi pentru a vă așeza și a respira.