Secretul aterizării pumnului de box perfect - BBC News World
Sursa imaginii, Getty
Britanicul David Haye, fost campion mondial la box, a lovit Dereck Chisora.
Tensiunea este la apogeu. În ring, cei doi adversari schimbă mișcări ca într-un joc de șah - cu precauție, tactică, atacând și apărând - dar brusc totul se schimbă.
O lovitură ascuțită a maxilarului pune capăt tuturor. Knockout, un hit perfect.
Există puține momente atât de sublime și de neuitat în sport, atât de brutale pentru ceilalți, pentru a fi martori cum o singură lovitură este capabilă să scoată un boxer în afara luptei, acel moment în care totul se oprește în jurul ringului și se aude numărătoarea lentă a arbitrului până la zece, o formalitate cu corpul luptătorului învins pe pânză.
Dar cum obțineți acea precizie? Care este formula pentru a produce o astfel de forță?
Sursa imaginii, Getty
Pumnul zdrobitor al lui Carl Frampton. Forța brațelor și a umerilor reprezintă doar 10% din accident vascular cerebral.
Răspunsul britanic David haye, Fost campion mondial la categoria grea și care a obținut 25 din cele 27 de victorii prin knockout.
Sfârșitul Poate că și tu ești interesat
"Există o concepție greșită obișnuită că o persoană cu masă musculară impresionantă poate lovi mai tare decât cineva subțire.”explică Haye.
„Din experiența mea, oamenii care se pot deplasa dintr-un loc în altul cu repeziciune nu numai că pot lovi puternic, dar și sunt capabili să-și bată rivalii”.
"În cariera mea m-am concentrat întotdeauna pe încercarea de a putea arunca pumni foarte repede și să lovesc oamenii fără ca aceștia să poată vedea lovitura. Dacă aterizezi o lovitură fără ca aceștia să știe că vine, ei nu o pot evita, astfel încât impactul va fi mult mai mare ".
Secvenţă
O postură corectă și un echilibru bun sunt vitale.
Lovitura începe de la sol, deci aveți nevoie de o poziție bună de bază pentru a putea obține o lovitură bună.