Cele 5 Brânzeturi care se îngrașă în comparație cu cele 5 pe care ar trebui să le iei pentru a-ți lua rămas bun de la burtă
Brânza este o mâncare excelentă. Ne ajută adăugați aromă și netezime multor rețete. În plus, este o sursă bună de calciu și proteine. Cu toate acestea, în funcție de tipul de brânză, conținutul de grăsime variază, lucru care te poate determina să te îngrași sau să ai alte probleme de sănătate.
Identificați brânzeturi cu conținut ridicat și scăzut de grăsimi vă poate ajuta să alegeți bine și să evitați toate acele probleme.
Cele 5 brânzeturi care îngrășează cel mai mult
1- Brânză de oaie întărită
Această brânză este cea mai calorică dintre toate și cea care conține cele mai multe grăsimi. Asta pentru ca Se face cu lapte de oaie presat și este expus unei cure îndelungate. Este de obicei o brânză destul de grasă și dură. Oferă 50% grăsime și un total de 476 Kcal la 100 de grame.
2- Brânză de capră
Brânza de capră este foarte apropiată de brânza matură. Are un procent ridicat de grăsime în lapte și conține lipide pentru a obține o textură cremoasă. Procentul său de grăsime este de 36% și ne dă 452 Kcal la 100 de grame.