Secretele unei alimentații sănătoase

URMARESTE-NE PE:

Colombia.com - Viață și stil

Gustările joacă un rol cheie în nutriția în afara casei și ar trebui să conțină alimente precum carbohidrați, proteine ​​și vitamine, printre altele, care să le ofere copiilor toată energia de care au nevoie pentru a începe ziua.

Consumul bun de alimente corecte la copii va genera o funcționare optimă a corpului și creierului lor, în plus, vor avea mai puțin spațiu pentru a mânca alimente sărace în nutrienți.

De asemenea, atunci când consumă cantitatea potrivită de calorii și substanțe nutritive pentru corpul lor în creștere, se vor simți mai bine și vor avea mai multă energie pentru funcțiile lor zilnice.

Trebuie remarcat faptul că fiecare categorie nutrițională capătă o importanță mai mare atunci când se află la baza piramidei nutriționale. Cerealele urmate de fructe și legume se află la cele mai importante niveluri.

Conștientă de nevoile nutriționale ale copiilor, Colombina prezintă soluții destinate hrănirii sugarilor, care vizează acoperirea tuturor nivelurilor piramidei nutriționale:

---