Murăturile, mâncarea care vă ajută dieta

Indemnizație de ședere

Are puține calorii și are multă putere sătitoare.

mâncarea

Gtres castraveți murați

Acel atac al foamei, acel sac tentant de jetoane. Stop! murăturile și murăturile au devenit o alternativă foarte valabilă dacă urmezi o dietă. Nutriționistul Leti garnica El ne spune despre valorile sale și, de asemenea, despre contraindicațiile sale (pe care le am)

Luptați cu atacul foamei cu un plop, deschideți borcanul de murături murate, înțepați câteva și, imediat, anxietatea va fi saturată și dieta va fi în afara pericolului. Nutriționistul Leticia garnica confirmă acest lucru: sunt ideale pentru un regim de slăbire: nu numai că au un conținut scăzut de calorii și sățioase, dar sunt și bogate în fibre și nu adaugă grăsimi.

Dar, în plus, aceste mici legume sunt o sursă bună de vitamina B6 și B12, conțin un conținut ridicat de Apă, Acestea oferă vitamina C (antioxidantul prin excelență) care vă va susține, de asemenea, sistemul imunitar și minerale, cum ar fi potasiu, fosfor, fier, magneziu și acid folic.