Secretele pe care le ascunde rodia pentru a-ți îmbunătăți pielea
Este unul dintre fructele cu cea mai mare putere antioxidantă, bogat în vitamine și cu multe beneficii pentru frumusețe și sănătate. Acum, în plus, este în plin sezon. Însă grenadă nu unul dintre cele mai consumate alimente de toamnă.
"Mulți oameni nu sunt conștienți de puterile acestui fruct. Este un antioxidant foarte puternic și, prin urmare, este excelent pentru piele. În plus, beneficiile sale includ îngrijirea Sistemul cardiovascular"explică dr. Ana Bellón." Consumul regulat de grenadă produce o scădere a tensiunii arteriale sistolice (presiune ridicată), scade colesterolul și îmbunătățește glicemia ”, adaugă el.
grenadă Este un fruct foarte bogat în apă, mai mult de 85% din compoziția sa este apă, are puține grăsimi, puține proteine și foarte puține calorii (35 kilocalorii la 100 de grame). Din contra, are un conținut ridicat de vitamine, în special C, A și E, minerale precum potasiu, fosfor și calciu. „Este un bun diuretic și favorizează eliminarea lichidelor”, explică Bellón.
- Antioxidant Rodia este o sursă naturală de combatere a îmbătrânirii celulare.
- Reduce și previne acneea. Rodia ajută la corectarea problemelor digestive și favorizează circulația sângelui, una dintre cauzele acneei la adolescenți.
- Hidratează pielea. Conținutul său ridicat de apă face consumul său foarte benefic pentru menținerea hidratării pielii.
- Previne hiperpigmentarea și apariția petelor întunecate
- Sucul de rodie calmează pielea uscată și iritată, iar conținutul său ridicat de acid punicic (acid gras polinesaturat) menține pielea hidratată.
- Oxigenant. Este un fruct care ajută la oxigenarea celulelor pielii, ajutând astfel să arate o față „suculentă”.