Secretele lui Mick Jagger pentru a se menține în formă la 74 de ani
La fiecare trei ore de spectacol, Mick Jagger, 74 de ani și tată a opt copii, arată marea stare fizică pe care o are când merge pe scenă cu mișcările sale de dans energice ... cum o face?
Ce este nevoie pentru a avea acea vitalitate? În primul rând, antrenorul personal: Torje eike, un norvegian ai cărui clienți includ Sportivi olimpici și fotbaliști profesioniști.
Programul de exerciții generale este destul de divers. Septuagenarul a lucrat cu Eike de aproximativ 24 de ani de cinci sau șase ori pe săptămână.
(AP)
Munca sa fizică se concentrează pe rezistență și echilibru. Înainte de un turneu, Jagger aleargă 12 kilometri pe zi și face înot. Acest lucru ar explica dvs. abilitatea de a cânta și de a vă mișca continuu în timpul unui concert fără a vă respira.
Pentru a-și menține poziția, rockerul ia cursuri de balet, yoga și pilates.
In conformitate cu Quora, Jagger mănâncă alimente organice numai după Jo Wood, soția lui Lemnul Ronnie, convinge-l. Dieta sa este în concordanță cu cea a unui sportiv de înaltă rezistență și se bazează pe pâine cu cereale integrale, cartofi, orez, fasole, pui și pește.