Secretele lui Mick Jagger pentru a rămâne în formă la 75 TN

Are o dietă demnă de cei mai buni sportivi din lume. De asemenea, antrenează-te frecvent. Video.

secretele

Cu 75 de ani finalizat recent și cu o vitalitate care îi surprinde pe tot publicul, Mick Jagger continuă cu ritmul obișnuit de viață care îl caracterizează ca o adevărată vedetă rock. Care este secretul tău?

Înainte de fiecare tur, aleargă între 10-12 kilometri zilnic, care se completează cu sesiuni săptămânale de înot, ciclism și kick box, pe lângă un program de condiționare într-un sala.

Pentru a-ți gestiona echilibrul și a nu te împiedica când vine timpul să alergi sub lumina reflectoarelor, participă la cursuri cu cel puțin două luni înainte de concerte. yoga și pilates. Rutina sa de fitness nu este întâmplătoare, ci diagramată și controlată de Torje Eike, antrenorul său personal, care avea printre clienți sportivi olimpici și echipe profesionale de fotbal.