SECRETELE FAMEI „Dieta Jennifer Lopez” - Detoxifiere în direct

dieta

Baza este clară: hrană sănătoasă, fără zahăr și exerciții fizice regulate. Vom descoperi cum J.Lo îl păstrează pe tipul ăsta grozav cu ajutorul meniurilor echilibrate.

Jennifer nu face bea alcool, fuge de cofeina si asigura a bea apă constant pentru a fi mereu perfect hidratat. Consumați alimente adevărate, adică nu includeți alimentele procesate care conțin îndulcitori, coloranți sau conservanți în dieta dvs., deoarece, potrivit nutriționistului, aceste alimente perturbă activitatea metabolică. Antrenorul său, Tracy Anderson, susține această regulă 100%. „Jennifer mănâncă foarte curat, deoarece are nevoie de mâncare pentru a o ajuta să-și mențină energia, având în vedere programul ei încărcat. Mâncați numai alimente organice, proteine ​​de înaltă calitate și alimente cu mulți nutrienți ", asigură el revista„ People ”.