Secretele despre ... Cum se bea ceai de scorțișoară pentru a slăbi
Ceaiul de scorțișoară poate fi utilizat eficient pentru a slăbi în mod natural, cel mai bine este să-l consumați sub formă de ceaiuri de plante
Dacă vă întrebați cum să luați ceai de scorțișoară pentru slăbit?, Ei bine, aici veți găsi răspunsul la îngrijorarea dvs. și anume că printre numeroasele sale proprietăți benefice se numără efectele sale de a slăbi.
În Healthy Attitude puteți găsi informații mai detaliate despre scorțișoară și despre alte proprietăți ale scorțișoarei, aici ne vom concentra pe relația scorțișoarei cu reducerea greutății, cum să o preparați și în ce formă o puteți consuma.
Care sunt proprietățile scorțișoarei?
Cinnamomum verum Cunoscută popular sub numele de scorțișoară, este o plantă aromatică utilizată la prepararea unor dulciuri și ca condiment în preparatele exotice. Cu toate acestea, puteți obține o infuzie sau un ceai care profită de aceasta ingrediente active și compușii lor chimici unici, printre care se numără aldehida cinamică, eugenolul și alcoolul cinamic.
Scortisoara este bogata in fier, magneziu, calciu și se postulează că poate întări sistemul imunitar. Este aspirat în mod popular ca o ameliorare împotriva arsurilor pe limbă sau ca urmare a consumului de alimente foarte fierbinți. Un alt efect posibil este asociat cu controlul diabetului fiind legat de o scădere a cifrelor zahărului din sânge. De asemenea, a fost utilizat ca remediu natural împotriva hipercolesterolemiei, scăderea nivelului de colesterol și trigliceride.
Ceaiul de scorțișoară este foarte popular în mai multe țări din America și sudul Statelor Unite ca remediu pentru combaterea răcelii, gripei și bronșitei. De asemenea, ajută la buna funcționare a sistemului digestiv, promovând expulzarea gazelor, ameliorând greața, vărsăturile, diareea și ca relaxant pentru sistemul nervos. Este, de asemenea stimularea funcției renale.
De ce scorțișoara ar putea fi bună pentru pierderea în greutate?
Ceaiul, infuziile sau ceaiurile din plante din scoarța de scorțișoară, conțin principii active care vă permit să slăbiți în mod natural și să reduceți dorința de a mânca. Deși rezultatele nu sunt complet confirmate, există dovezi că acțiunea posibilă asupra pierderii în greutate ar putea fi exercitată de scorțișoară prin următoarele moduri:
Reglarea nivelului de zahăr din sânge cu ceai de scorțișoară pentru a slăbi
Studii recente sugerează că scorțișoara stimulează producția de insulină și odată cu aceasta reducerea nivelului de glucoză din sânge. În acest fel se evită ca glucoza neutilizată de organisme să fie depusă în abdomen sub formă de grăsime și în temutele curele de cartuș.
Creșterea activității metabolice
Se consideră că scorțișoara poate fi asociată cu o activitate metabolică crescută. Se postulează că ar putea crește metabolismul de până la 20 de ori. Scorțișoara generează căldură atunci când este consumată și este considerată o substanță termogenă.
Reducerea apetitului cu ceai de scorțișoară pentru a slăbi
Consumul de scorțișoară produce o senzație de plin ceea ce reduce pofta de mâncare, De asemenea, promovează o trecere mai lentă a alimentelor prin sistemul digestiv și ambele efecte favorizează reducerea greutății.
Scorțișoara este considerată hipocalorică, deoarece 100 de grame de bețișoare de scorțișoară oferă doar 247 kcal. Deși are 80% carbohidrați, aproape toate sunt fibre dietetice, care nu sunt absorbite în organism.
Cele mai bune opțiuni pentru cum să bei ceai de scorțișoară pentru a slăbi
Scorțișoară, atât ca ramură, cât și sub formă de pulbere, poate fi utilizată într-o mare varietate de deserturi, produse lactate, sucuri, cafea și infuzii, printre altele. De asemenea, este comercializat sub formă de capsule, tablete și alte formulări, dar dacă obiectivul dvs. este să slăbiți, cea mai bună opțiune sunt ceaiurile din plante.
Deși am folosit termenul de ceai de scorțișoară pentru că este folosit în mod popular, ceea ce trebuie făcut ar fi să vorbim despre infuzii de scorțișoară sau ceaiuri de plante, deoarece nu este în mod corespunzător un ceai.