Secretele de instruire și sfaturile de dietă de la Allison Holker - Interviu exclusiv - Hollywood
De Martina Sebastiani Data publicării
Coregrafa ‘DWTS’ Allison Holker a împărtășit cu HL EXCLUSIV, antrenamentul care îi ține pe ea și familia ei în formă în această vară!
Nu este un secret că coregraful Dancing with the stars, Allison Holker, Tânărul de 32 de ani este într-o formă incredibilă și mama a trei împărtășite HollywoodLife EXCLUSIV cum reușește să rămână într-o formă atât de grozavă în timp ce este prinsă acasă din cauza carantinei. Allison și soțul ei Stephen 'tWitch' Boss, care este și dansatoare, iubește să se antreneze cu întreaga ei familie, care include cei trei copii adorabili ai ei. Împreună, Allison și Stephen au creat „Boss Family Workout”, care implică dans cu muzică distractivă pentru a-ți curge sângele pe măsură ce slăbești. Explicând modul în care a avut loc instruirea, Allison a explicat că ea și soțul ei la începutul carantinei lor, în urmă cu aproape patru luni, și-au dat seama că trebuie să găsească o modalitate de a rămâne în formă, care să fie și distractivă și incitantă. „În fiecare zi ne întrebăm:„ Ce vom face pentru a rămâne motivați? ”Așa că am decis împreună că vom începe cu ceea ce se numește„ Boss Family Workout ”, deoarece a funcționat foarte bine cu programele noastre.”.
Antrenamentul este un grup de dansuri pe care ea și soțul ei le fac timp de 30 de minute prin Instagram și Allison a spus: „Este literalmente cel mai distractiv pe care îl avem acum - ne-am distrat atât de mult. Avem o listă de redare muzicală bună și, la finalul antrenamentelor noastre pe cele două conturi, avem cel puțin opt până la 10.000 de oameni care ne-au acordat acorduri. " Ea îi încurajează pe toți să-l încerce, deoarece este complet gratuit și foarte distractiv pentru întreaga familie.
Allison a explicat că cursul de antrenament este practic ca „vreți vreodată să mergeți la o petrecere, la o petrecere de dans sau la o nuntă și sunteți persoana care vrea să danseze, dar simțiți că nu știți ce să faceți. Asta este literalmente tot ceea ce este: dansează social, se antrenează cu comunitatea, care sunt oamenii care fac instruirea în direct ”. Cea mai bună parte este că nu trebuie să fii dansator profesionist, nu ai nevoie de nicio experiență și poți avea orice vârstă și totuși să te alături distracției. Allison face aceste antrenamente în ultimele patru luni la rând, în fiecare luni, miercuri și vineri, și oricine poate participa. Nu numai că Allison face antrenamente de dans, dar a început și „Cursul de obstacole din plaja din curte”, pe care îl face pe Instagram. Cursurile de obstacole sunt modalități distractive de a vă pune întreaga familie în formă.