Secretele ayurvedei pentru scăderea colesterolului - Spațiul uman
Ayurveda, medicina tradițională din India și una dintre cele mai vechi din lume, împreună cu medicina tradițională chineză, are o viziune ușor diferită asupra colesterolului decât medicina occidentală, deoarece consideră colesterolul ca un suport și un lubrifiant natural pentru numeroase canale ale sistemelor circulatorii ale corpului, cunoscut în sistemul dvs. sub numele de "shrotas".
Mulți oameni cred că colesterolul este rău, dar colesterolul este esențial pentru a îndeplini multe funcții corporale. Colesterolul este un acid gras produs în mod natural în ficat și utilizat de organism pentru numeroase funcții, inclusiv formarea membranelor celulare, sinteza vitaminei D, a hormonilor și a acizilor biliari.
Alimentele pot încorpora și colesterolul și, prin urmare, dezechilibrează nivelul acestuia. Când se întâmplă acest lucru, excesul său se acumulează în pereții arteriali, dăunând sănătății, deoarece poate duce la o afecțiune cunoscută sub numele de ateroscleroză, poate duce la un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Când este considerat colesterolul dăunător?
Colesterolul nu este rău în sine, însă poate avea un efect dăunător atunci când „Ama” este prezentă în organism. „Ama” sunt reziduurile metabolice care se acumulează ca toxine în țesutul gras; un produs lipicios și mirositor, un reziduu de digestie necorespunzătoare, care poate bloca canalele corpului, cum ar fi arterele.
Trebuie să fii foarte atent pentru a elibera toxinele. Când „dragostea” este prezentă mult timp, nu este curățată de sistem și se acumulează excesiv, răspândindu-se în tot corpul. Odată ce „amavisha” se amestecă cu țesutul gras, aceasta dăunează „shrotas” și acest lucru duce la rândul său la probleme precum colesterolul ridicat, bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și hipertensiunea arterială.
Secretele naturale de la viziunea Ayurveda la scăderea colesterolului
Trebuie să urmați o dietă bună pentru a echilibra metabolismul grăsimilor corporale. Este esențial să se echilibreze Kapha dosha; atunci când este deranjat, este rădăcina întregii probleme. Dieta ar trebui să se bazeze pe alimente astringente, picante și amare.
• Mâncăruri astringente: cum ar fi linte, mung despicat și naut. Evitați coșurile mai mari. Alimentele astringente includ, de asemenea, multe legume, cum ar fi familia cruciferelor (broccoli, varză și conopidă) și fructe, cum ar fi mere și pere.