Program de slăbire Rimma Moysenko
Astăzi, Rima Moysenko împărtășește secretele pierderii în greutate cititorilor myCharm.ru.
- Rima V., esența abordării psihologice, care se bazează pe cartea sa „My Harmony Program”?
- Oamenii care vin la mine pentru ajutor, au motive diferite pentru a fi supraponderali și pentru a crea un program de tratament individual, în primul rând trebuie să înțelegeți care este principalul motiv pentru dobândirea primei pierderi în greutate. Oamenii cu psihopati diferiți sunt diferiți. La unii, este pur și simplu o defecțiune și un comportament inadecvat de alimentare. Alte alimente - Compensând emoțiile negative, alții se confruntă cu stres din cauza neatenției din mediul lor. În al patrulea rând, într-o stare de stres cronic, persoana care se confruntă cu conflictul. Toate cauzele creșterii în greutate în exces sunt determinate de caracteristicile psiho. Prin urmare, abordarea psihologică a muncii este principalul și cel mai important, ceea ce ajută la rezolvarea problemei supraponderalității și la identificarea caracteristicilor procesului de slăbire. Chiar și probabilitatea eșecului comportamentului alimentar este determinată de particularitățile psiho-științei că poate ajuta pacienții să evite aceste eșecuri .
- Cartea se adresează unui anumit public și o poate ajuta pe toată lumea?
- Cartea „Programul meu de armonie” - o carte pentru toată lumea, pentru că este o muncă a iubirii pentru oamenii din întreaga lume, în atitudinea corectă față de viață. Cartea este foarte bună și ajută la determinarea componentei spirituale a sensului vieții. O carte pentru cei care vor să fie mai fericiți în tăcere, ajută să te vezi din exterior, ceea ce face posibilă analizarea propriilor greșeli, sublinierea demnității caracterului tău.
- Astăzi se spune și scrie multe despre alimentația sănătoasă, investind în acest concept un conținut diferit. Din perspectiva ta, ce este o dietă sănătoasă și echilibrată?
- O alimentație sănătoasă și echilibrată - este alimentele proaspete naturale, produsele proaspăt preparate care conțin în compoziția lor toate ingredientele necesare, precum proteine, grăsimi și glucide, oligoelemente, vitamine, acizi grași nesaturați, antioxidanți, probiotice etc. în necesar și suficient pentru a garanta funcționarea normală a tuturor sistemelor corpului și pentru a-l menține într-o stare sănătoasă. Mesele trebuie să fie variate și cu siguranță suficiente în calorii, egală cu cantitatea de energie care asigură necesități interne adecvate și activități externe ale corpului.
- Cum să cumperi obiceiuri alimentare sănătoase?