Se potrivesc vinete umplute; Phytlicious
O modalitate ușoară, rapidă și apetisantă de a introduce legume și proteine în dietă este prin acest tip de umplutură. Aici vă oferim una dintre numeroasele posibilități care există pentru a umple legumele, în acest caz vinetele. Încercăm întotdeauna să alternăm fierul de temut care face ca dietele să fie plictisitoare și monotone. Folosirea cuptorului pentru a găti acest tip de fel de mâncare ne permite să avem o masă foarte sănătoasă și gustoasă ca rezultat.
Potriviți vinetele umplute
- 2 vinete
- 200 g piept de pui
- 200 g tofu
- 1 ceapă
- 1/2 piper roșu
- 200 g tocană de legume congelate
- 100 g brânză proaspătă bătută 0%
- Sos de soia
- Ulei de măsline extra virgin
- Piper
- Boia afumată