Scorțișoara este eficientă pentru controlul tensiunii arteriale crescute
Scorțișoară și efectul său asupra hipertensiunii
Oamenii care doresc să-și controleze tensiunea ar trebui să se concentreze asupra măsurilor care funcționează cu adevărat.
Îmbunătățirea anumitor factori de stil de viață, cum ar fi limitarea aportului de sodiu, consumul unei diete sănătoase, desfășurarea activității fizice regulate și renunțarea la fumat ajută foarte mult. Cu toate acestea, mulți oameni au nevoie de tratament suplimentar cu unul sau mai multe medicamente antihipertensive. Și, deși datele care susțin utilizarea remediilor tradiționale nu sunt concludente, unele studii au sugerat că scorțișoara poate reduce tensiunea arterială.
Scorțișoara a fost folosită de secole în medicina tradițională și datorită proprietăților sale de sănătate, a fost studiată oficial, analizând beneficiile și posibilele efecte secundare.
Ce spune cercetarea?
Cele mai recente eforturi de examinare a proprietăților medicinale ale scorțișoarei s-au concentrat asupra efectului acesteia asupra zahărului din sânge. Deși mecanismul este necunoscut, unele studii raportează că scorțișoara poate avea un efect benefic asupra controlului glicemiei la persoanele cu diabet. Dovezile au fost împărțite, dar o recenzie sistemică recentă a zece studii diferite sugerează acest lucru scorțișoară reduce glicemia din sânge și colesterolul total.
În ceea ce privește dacă funcționează sau nu pentru controlul tensiunii arteriale, există mai puține dovezi disponibile pentru a susține aceste afirmații.
O revizuire din 2012 a trei studii privind efectul scorțișoarei asupra tensiunii arteriale la pacienții cu pre-diabet și diabet de tip 2 a constatat o reducere pe termen scurt a tensiunii arteriale sistolice și diastolice, cu toate acestea aceste studii au fost mici și sunt necesare mai multe cercetări înainte ca scorțișoara să poată să fie recomandat pentru controlul tensiunii arteriale.
Un studiu separat, efectuat pentru a examina efectul unui produs care conține scorțișoară, calciu și zinc, nu a arătat nicio reducere a tensiunii arteriale la persoanele cu hipertensiune și diabet de tip II. În general, Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă) recomandă faptul că studiile la om nu susțin utilizarea scorțișoarei pentru orice afecțiune de sănătate.
Utilizarea scorțișoarei are efecte secundare?
În studiile la om, participanții au folosit cantități diferite de scorțișoară, de la o fracțiune de linguriță la două lingurițe pe zi. Efectele secundare au fost ciudate atunci când scorțișoara a fost adăugată la alimente în doze normale.
Scorțișoara este disponibilă și ca supliment alimentar, dar este important să fii precaut, deoarece suplimentele alimentare nu sunt reglementate de Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA). Dacă luați alte medicamente sau suplimente pe bază de plante, consultați întotdeauna la medicul dumneavoastră, deoarece pot apărea interacțiuni între suplimente și medicamente, rezultând rezultate adverse.