Scopul lunii februarie mai multe scări și mai puțin lift

În ultimele zile ale anului 2016 am propus 12 rezoluții diferite pentru acest an, una pentru fiecare lună. În ianuarie scopul nostru a adăugat mai multe fructe la felurile noastre de mâncare, în special la felurile noastre principale și v-am încurajat să îl urmăriți prin profilul nostru de Instagram, unde v-am oferit sfaturi și idei.

Februarie începe astăzi și odată cu această nouă lună vine un nou scop: folosiți scările mai mult și liftul mai puțin, te înscrii?.

Începeți mic

Nu veni sus în prima zi și decideți să vă îndreptați spre munca dvs. dacă se află la etajul zece. Poate că o modalitate bună de a începe este să urci pur și simplu o scară pe metrou sau să urci câteva etaje când vine timpul să ajungi la birou și apoi să iei liftul.

Ideea de a avea un scop bun timp de o lună este păstrează-l tot timpul (și mai mult, dacă este posibil): nu o dați toată ziua și lăsați-o mai târziu.

---