Schimbați-vă părerea pentru a slăbi
Sunt convins și experiența îmi arată în fiecare zi că, pentru a obține pierderea definitivă în greutate, este necesar să faci o schimbare mentală sau, așa cum spunem uneori, „să schimbi cipul”.
Acest lucru se datorează faptului că fiecare comportament pe care îl avem este consecința unui program la nivel mental, așa că, dacă vrem să ne schimbăm comportamentele, trebuie să ne schimbăm la nivel mental.
Obiceiurile proaste de alimentație și de viață răspund programelor mentale și nu putem schimba obiceiurile fără a face o schimbare mentală.
Această schimbare mentală apare uneori singură, datorită circumstanțelor diferite din viața oamenilor.
Dar și schimbarea mentală se poate face cu instrumente, există o structură care să genereze acea schimbare. Astăzi, creierul uman și modul în care ne putem schimba sunt studiate mult. Știința acceptă deja că, pentru a face o schimbare, trebuie să „schimbi capul”.
Mintea noastră este aproximativ împărțită în mintea conștientă și inconștientă (ceea ce nu este conștient). Mintea inconștientă este locul în care se află programele care ne fac să ne comportăm într-un anumit mod, această parte a minții este responsabilă pentru noi să facem 95% din ceea ce facem în ziua respectivă. Din cele de mai sus, știm că acolo unde trebuie să facem schimbarea este în mintea inconștientă.
Există două instrumente care sunt foarte eficiente atunci când generează schimbări permanente pe termen scurt în mintea inconștientă, acestea sunt Hipnoza și Programarea Neurolingvistică (PNL).
Hipnoza este o relaxare fizică și mentală, în care frecvența mentală scade și intrăm în contact cu inconștientul, aceasta are particularitatea de a nu face diferența între real și imaginat. Apoi, într-o transă hipnotică, terapeutul vă cere să vă imaginați lucruri care vor fi gravate în mintea voastră ca și cum ar fi reale.