Savurați Rețetele Avocado One Today®
Descrierea rețetei:
Unul dintre principalele tipuri de pâine din mâncarea hispanică cu avocado cremos, brânză de vaci și semințe de dovleac crocante fac din aceasta o gustare delicioasă care vă poate ajuta cu obiectivele dvs. de gestionare a greutății. Această delicioasă combinație de ingrediente este o sursă bună de proteine și fibre, care vă pot ajuta să vă simțiți plini între mese.
Împărtășiți-l cu prietenii
Păstrați această rețetă pentru mai târziu!
Să începem
Porții:
- Dimensiunea porției: 1/2 rulou
- Numărul de porții: Reglați Reset
Ingrediente:
- 2 rulouri de cereale integrale, tăiate pe jumătate pe lungime și prăjite
- 1/2 cană 1% brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 avocado proaspăt copt, înjumătățit, fără sâmburi, curățat și feliat
- 2 linguri. semințe de dovleac
- 1 linguriță. suc de lama proaspat stors
- 1/4 linguriță. piper negru proaspăt măcinat
Instrucțiuni:
- Puneți jumătăți de brânză prăjită, felii de avocado, semințe de dovleac, suc de lămâie și piper. Dacă doriți, adăugați mai multe ingrediente.
Note și sfaturi:
Opțional:
Puteți pune aceste ingrediente suplimentare delicioase pe pâine prăjită *:
-Felii de roșii cherry
-Fasole neagra
-Felii de ceapă verde
-Ardei roșu dulce tăiat cubulețe