11 sfaturi despre medicina chineză pentru a avea mai multă energie alimente sănătoase toată ziua
Dacă te simți ca Dorothy în câmpul de mac în drum spre Oz, nu ești singur. Oamenii care se luptă cu oboseala o descriu în multe feluri. Unii nu se pot ridica din pat dimineața, dar odată ce au început, sunt bine.
Alții spun că energia lor se scufundă pe măsură ce ziua progresează până când sunt aproape lipsiți de viață până la cină. Mai sunt alții care se simt obosiți doar după ce au mâncat o masă. Și sunt acei oameni care sunt epuizați toată ziua.
În medicina occidentală, există o serie de condiții care pot fi responsabile pentru oboseala dumneavoastră. Acestea includ anemie, probleme cu tiroida, glicemia scăzută și sindromul oboselii cronice.
Cu toate acestea, dacă aceste condiții au fost excluse, medicul dumneavoastră ar putea avea dificultăți în a ajunge la fundul motivului pentru care sunteți atât de obosit.
Qi, uneori numit energie, joacă multe roluri vitale în corpul tău. Printre acestea, este transformatorul necesar pentru a funcționa procese precum digestia. De asemenea, dă căldură. În corpul dumneavoastră există un interval de temperatură destul de restrâns de aproximativ 98 de grade. Acțiunea qi asigură căldura respectivă.
Qi mișcă și alimentează orice activitate din corpul tău, de la peristaltic pentru digestie, până la mișcarea mușchilor și tendoanelor.
Există, de asemenea, o calitate de protecție în care qi este similar cu sistemul dvs. imunitar; vă ajută să combateți răcelile, gripa și infecțiile. Și în cele din urmă permite păstrarea energiei în interior. Organele lor sunt reținute, sângele lor este reținut în vasele de sânge, bebelușii sunt reținuți în uter, iar hrana este reținută în sistemul lor digestiv, totul datorită acțiunii qi.
Poate vă gândiți: „ce legătură are asta cu oboseala mea?” Răspunsul este că, dacă sunteți obosit în mod constant, qi-ul dvs. se termină Da probabil că aveți și alte simptome.
Epuizat. (Free-Photos/Pixabay)
Așadar, pe lângă faptul că nu puteți coborî de pe canapea, este posibil să vă simțiți rece tot timpul, să aveți digestie puturoasă, să vă învinețiți ușor, să vă răciți frecvent sau chiar să vă luptați cu mușchii dureroși sau slabi.