Microbiota intestinală și hrănirea SANUM Nutrition - SANUM
- Urmează-ne
- # template_lang_isanum.redes.googlebusiness_link
- Youtube
Microbiota intestinală și hrănirea | SANUM Nutrition
Există numeroși factori care influențează prevalența dezvoltării bolilor și patologiilor, atât genetice, cât și de mediu. Profilul microbiomului nostru (genele microorganismelor care locuiesc în corpul nostru) și relația acestuia cu dezvoltarea bolilor metabolice și mentale, printre alte patologii, este una dintre cele mai recente abordări științifice din perioada de studiu.
Microbiota intestinală
microbiota intestinală, Cunoscută și sub denumirea de „floră intestinală”, este compusă din setul de microorganisme care locuiesc în intestin, inclusiv bacterii, arhee, viruși și niște eucariote unicelulare, reprezentând o comunitate microbiană foarte complexă și diversă. În funcție de tipul și proporția speciilor microbiene care locuiesc în intestinele noastre, vom fi mai mult sau mai puțin predispuși să suferim de anumite patologii.
Ce înseamnă să ai o microbiotă intestinală sănătoasă?
- Reduce riscul de a suferi infecții gastro-intestinale și procese inflamatorii: favorizează funcția de barieră a mucoasei intestinale, inhibă aderența și creșterea bacteriilor patogene intestinale, îmbunătățește răspunsul imun prin reducerea inflamației și favorizează reducerea simptomelor abdominale la pacienții cu iritabil sindromul intestinului (IBS).
- Influențează predispoziția la dezvoltarea bolilor mintale, ajutând la reducerea stărilor inflamatorii și a simptomelor derivate din anxietate și depresie.
- Ajută la sintetizarea vitaminelor și favorizează absorbția mineralelor.
- Facilitează digestia fibrelor vegetale și a lipidelor.
- Reduce riscul bolilor metabolice, cum ar fi obezitatea și rezistența la insulină, contribuind la controlul greutății.