Saună finlandeză vs saună cu infraroșu, ceea ce este mai bun
Avilsa arată diferențele dintre saunele cu abur și cele cu infraroșu
De mii de ani, se cunosc numeroasele beneficii pe care căldura le aduce sănătății corpului și a minții noastre. Efectul său relaxant, activarea fluxului sanguin, ameliorarea durerilor musculare și osoase sau creșterea producției de endorfine, responsabile pentru a ne face să fim mai fericiți, sunt doar câteva dintre motivele pentru care, atât în culturile scandinave, cât și în Marea Mediterană, saunele au avut un loc de frunte în viața cetățenilor lor.
Dacă în postarea anterioară am explicat deja diferențele dintre o saună finlandeză și o baie turcească sau de aburi, de data aceasta vom adăuga un alt tip de saună: cea cu infraroșu, care, ca și saunele mai tradiționale, este caracterizată și de o sursă de căldură foarte sănătoasă și cu efecte similare cu cele produse de lumina soarelui.
Ținând cont de asta, în ultima vreme, utilizarea saunelor încălzite cu infraroșu devine din ce în ce mai populară în comparație cu sistemele cu abur sau uscate, În rândurile următoare vă vom arăta cum diferă și de ce se datorează succesul lor.
Steam vs. saune cu infraroșu
Diferențele dintre saunele cu aburi și cele cu infraroșu, ceea ce este mai bun?
Deși cele două tipuri de saună sunt foarte pozitive pentru sănătatea noastră, adevărul este că sistemul folosit pentru a încălzi spațiul menționat și efectele sale sunt foarte diferite, Așadar, este esențial, înainte de a utiliza un tratament termic, să identificăm care dintre ele ne convine cel mai bine și care se potrivește cel mai bine nevoilor noastre. Apoi, de la Saunas Avilsa vă explicăm câteva dintre ele cele mai notabile diferențe.
- Saune cu căldură finlandeză sau uscată: Habitaclul din lemn este încălzit de o sistem de ardere a lemnului sau o sobă electrică care încălzește pietrele și că după ce se aprinde roșu degajă și răspândește un foc uscat. temperatura de obicei între 70 și 100 de grade Este recomandabil să stați în interior timp de 15 minute, maximum 25.
- Saune cu infraroșu: În acest caz, căldura provine de la rezistență electrică care emite raze infraroșii și pătrunde direct în țesuturile noastre. Fără umiditate, fără abur. Se poate spune că senzația de căldură pe care o produce și transpirația pe care o degajă este cel mai apropiat de cel obținut din razele soarelui de pe pielea noastră. De fapt, temperatura atinsă prin lămpi cu infraroșu este destul de inferior față de cele două anterioare. Oscila între 35 și 50 de grade, Prin urmare, timpul de expunere recomandat poate fi oarecum mai lung decât în cazurile anterioare, adică între 30 și 45 de minute în total.