Saună, acupunctură și alte terapii care nu fac prea mult pentru îngrijirea sănătății
Împărtășiți sauna, acupunctura, apiterapia și alte resurse care nu sunt eficiente așa cum ați crezut pentru îngrijirea sănătății
Abonați-vă la Jared Man
Pentru a detoxifica, a pierde în greutate sau pentru a rezolva multe alte probleme de sănătate, putem merge nu numai la profesioniștii din domeniul medical, ci și la alte tipuri de terapii sau resurse, cum ar fi sauna, acupunctura, apiterapia și altele care nu sunt eficiente așa cum am crezut pentru îngrijirea sănătății.
Sauna
Începutul a sauna este că promovează transpirația și, astfel, ne poate ajuta să ardem calorii și, mai presus de toate, să contribuim la eliminarea toxinelor și a substanțelor reziduale.
Din aceste motive, sunt mulți oameni care se alătură saunei pentru a se simți mai bine sau pentru a arăta bine și mai presus de toate, subțire. cu toate acestea, nici transpirația nu subțiază greutatea, nici sauna nu servește la eliminarea toxinelor, deci singurul lucru pe care îl va face este să ne îmbibăm, să ne deshidratăm, dar când vom bea din nou lichide, vom cântări la fel ca înainte și, bineînțeles, ne va slăbi buzunarul.
Nici un remediu „detoxifiant” nu este cu adevărat necesar deoarece corpul nostru poate purifica toxinele eficient și îl putem ajuta cu o dietă bogată în apă și fibre, precum și evitând alimentele procesate și ultra-procesate pline de sodiu și zaharuri.
Acupunctura
acupunctura Este una dintre cele mai utilizate terapii din ultima perioadă pentru tratamentul durerii și, de asemenea, pentru a contribui la pierderea în greutate.
Se bazează pe plasarea acelor în punctele cheie ale corpului care favorizează echilibrul unei energii vitale ale cărei modificări pot fi cauza diferitelor probleme de sănătate. Astfel, de exemplu, plasarea acelor în ureche ar putea controla senzația de foame și ar putea favoriza pierderea în greutate.
Cu toate acestea, nu există dovezi care să susțină existența unei energii vitale sau legătura acesteia cu sănătatea noastră, iar studiile susțin utilizarea acupuncturii o recomandă întotdeauna împreună cu o modificare a obiceiurilor.
Prin urmare, putem concluziona că acupunctura, oricât de costisitoare ar fi, funcționează mai mult prin efectul placebo că prin plasarea acelor în sine și acestea sunt rezultatele pe care le obținem cu această terapie care nu are un suport științific mare și ale cărei efecte le putem obține și cu alte resurse mai accesibile și mai puțin dureroase, cum ar fi: reeducarea posturală, schimbările în dieta, printre altele.