Sau Body Attack chega Lugo

Chega sau ei nu vor vedea pe nimeni care vrea să ducă sau să plutească în praia. Pentru a pierde kilogramele în plus, o sală de sport din Lugo a lansat marți, pentru prima dată în Galicia, un program revoluționar de exerciții fizice, cunoscut sub numele de Body Attack și care este la modă. La curs, organizat la Aqualife, au participat peste 40 de persoane, care s-au aruncat în mișcare sau în corp, urmând sau accelerând ritmul muzicii disco cu un obiectiv clar de a-și îmbunătăți starea fizică.

Activitatea vă permite să pierdeți între 800 și 1.000 de calorii pe oră, al doilea sau coordonatorul de monitoare, David Casal. O cantitate semnificativă este comparată cu alte sporturi. Astfel, alergând doar 700 de arsuri, înotând 600, o bicicletă 520 și mersul pe jos 300. Mai sus, Casal subliniază că, odată ce sesiunea s-a încheiat, sau corpul continuă să consume energie deoarece rămâne sub tensiune ".

Clasele, destinate tuturor tipurilor de oameni, sunt sinxelas și par a fi aerobic. Singura diferență este că mișcările mai rapide sunt combinate cu exerciții ușoare, forță și stabilizare. David Casal, crede că „în general, este o activitate completă în care toți mușchii sunt exersați”. De asemenea, subliniază faptul că elevilor „le place să fie motivați, deoarece sesiunea este însoțită de muzică și coregrafie actuală”.

---