Șase din zece galicieni ar lua un laxativ natural împotriva constipației

Potrivit unui sondaj al Forumului pentru Reglarea Intestinului

Femeile și oamenii peste 50 de ani sunt cei care suferă cel mai mult

șase

SANTIAGO DE COMPOSTELA, 7 (EUROPA PRESS)

Șase din fiecare zece galicieni ar fi dispuși să folosească un produs natural cu efect laxativ și administrare farmaceutică pentru tratarea constipației ocazionale, potrivit un sondaj telefonic al forum de Reglarea intestinală.

Forumul este o inițiativă a trei societăți științifice, Societatea Spaniolă de Dietetică și Științe Alimentare (Sedca), Societatea Spaniolă pentru Studiul Anxietății și Stresului (Mări) și Centrul de Cercetare Fitoterapie (Infito), care are un site web, www.regulacionintestinal.com, pentru a consulta orice întrebări legate de tranzitul intestinal.

Printr-o notă, Forumul recomandă o dietă bogată în fibre, să beți 1,5 litri de apă pe zi și să practicați zilnic exerciții fizice pentru a menține reglarea intestinală.

Pe www.calculaquecomes.com a creat un calculator nutrițional gratuit cu ajutorul căruia puteți verifica cantitatea de fibre din mesele dvs. și puteți afla cele mai potrivite recomandări în funcție de aportul dumneavoastră și de caracteristicile individuale.

Dacă aceste sfaturi nu sunt suficiente, „este recomandat să luați preparate farmaceutice de origine vegetală pe bază de plante precum fucus, cascara sagrada sau frangula”, spune dr. Alberto Sacristán, coordonatorul medical al Forumului. „Aceste laxative naturale măresc mișcările peristaltice ale intestinului, favorizând mișcările intestinului”, subliniază el.