Șase chei pentru detoxifierea corpului tău după Anul Nou

Sărbătorile de An Nou și a venit timpul să vă depanăm organism pentru a elimina excesele de supraîncărcare și nopțile târzii.

pentru

Senzația de oboseală, durerea musculară, durerea de stomac și greutatea sunt câteva dintre ravagiile lăsate de sărbători An Nou. Aportul excesiv de alimente bogat în grăsimi, carbohidrați, zaharuri și bauturi alcoolice începe să facturezi organism, și în aceste momente mulți dintre voi vă veți întreba cum pot să-mi detoxifiez corpul de alimentele tipice din aceste sărbători?

Wapa, aici vă răspundem la întrebarea cu ajutorul specialiștilor din Nutriție de laborator, care ne dau câteva chei esențiale pentru a putea detoxifiază corpul și să ajute sistemul digestiv să înceapă să funcționeze corect.

1 Mănâncă alimente detoxifiante

Pentru a căuta echilibrul în organism, trebuie să începeți consumând fructe și să profitați de toate fibrele și vitaminele sale. Printre opțiunile principale se numără strugurii și pereul pentru conținutul lor ridicat de pectină care ajută la eliminare toxine corporale. Legumele cu frunze verzi, precum anghinarea sau spanacul, sunt ideale pentru curățarea corpului, precum și pentru a oferi antioxidanți și vitamine care ne întăresc sistemul imunitar.